ユビキノンについて

ユビキノンとは、コエンザイムQ10のこと。体内のエネルギー物質であるアデノシン3リン酸（ATP)を生産をする際に欠かせない補酵素。特に多量のエネルギーが必要な心臓、血管、筋肉に集中的に存在します。そして、若さをキープする成分といわれています。　ビタミン様物質であり、ビタミンQともいわれる。ほかに、CoQ10、補酵素Qともいう。（英：ubiquinone）

ユビキノンは体内でも合成されるが、ストレスや偏食、また加齢とともに体内のCoQ10量は減少します。
ユビキノンは肌のしわをとるなどの美肌効果もあり、美容・若返り、活性酸素にも働きかけ若返りのビタミンといわれます。
また、持久力向上、アルツハイマーの防止、免疫力向上、心臓機能の維持、動脈硬化の予防、疲労回復、低血圧や冷え性予防、肌トラブルやむくみが改善されるなどの効果があるといわれており、抗酸化力も強く、ミトコンドリアの中で活性酸素が増加するのを抑えるため高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善するという報告もある。

ユビキノンは、肉類や魚介類などの食品に含まれており、脂溶性のため、空腹時よりも脂肪の多い食事と共に摂取するほうが吸収率が高まるといわれています。