コリンとは

コリンとは、アミノ酸から合成される水溶性のビタミン様物質です。

コリンは、細胞膜の構成と補修に不可欠なリン脂質のレシチン（ホスファチジルコリン）や、神経伝達物質のアセルチルコリンなど、重要な生体内物質の原料になる物質です。

コリンには、肝臓に脂肪がたまるのを防ぎ、動脈硬化や脂肪肝を予防してくれます、更に、脳の記憶作業を助けたり、血圧を下げる作用があり、喘息の治療に有効であるといわれています。

コリンは、体内で合成されない為、食事などでの摂取が必要です。レバーや卵黄、豆類に豊富に含まれています。

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