不眠症でお悩みな人向けサプリメントとは

脳には、眠る際に『睡眠中枢』・目覚める際に『覚醒中枢』がはたらき、その調整機能が正常に働かないと不眠症などの症状を引き起こします。

原因としては、『疲労』『ストレス』『うつ病』『脳血管疾患』『肥満（睡眠時無呼吸症候群）』『医薬品の副作用』などが考えられます。

一時的な不眠に対して、カモミールやレモンバーム、バレリアンといったハーブが効果的です。

また、睡眠薬の多くは『ベンゾジアゼピン受容体作動薬』という種類で、「覚醒中枢」を刺激し「感情中枢」の興奮を抑制します。

不眠症でお悩みな人向けサプリメント成分

穏やかに働くハーブ

　◇バレリアン　◇カモミール　◇レモンバーム

睡眠のリズムを整えるホルモン

　◇メラトニン

光への反応を高めて睡眠のリズムを整える成分

　◇ビタミンＢ１２

うつ病に伴う不眠症での抗うつの働き

　◇セントジョーンズワート　など

あいうえお順サプリメント成分

目的に合わせてサプリメントをお選びいただけます。