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貧血の予防のサプリメントとは

造血作用のあるビタミンB12、葉酸を摂りましょう!

近年では、日本の成人女性3人に1人が貧血傾向にあるといわれています。

原因のひとつは鉄分の不足による『鉄欠乏性貧血』がとくに多いのが現状です。

これは鉄が不足することで血液の成分であるヘモグロビンがうまく作られず貧血となるものです。

鉄をしっかり補うと同時に、血液を作るビタミンB12や葉酸を摂取することで貧血を予防することができます。またビタミンCは鉄分の吸収を促進しますので、一緒に摂る事で相乗効果が生まれます。

鉄分が多く含まれる食品

 ◇豚や鳥のレバー ◇ひじき ◇小松菜 ◇ホウレンソウ など

貧血の人向けサプリメント成分

 ◇ビタミンB12 ◇ビタミンC ◇葉酸 ◇ など

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あいうえお順サプリメント成分

目的に合わせてサプリメントをお選びいただけます。


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