サプリメント事典.net ＞リノール酸
リノール酸とは
リノール酸とは、ベニバナ油（サフラワー油）、大豆油、コーン油、ゴマ油などの植物油に多く含まれる不飽和脂肪酸の一種で体内で合成できない必須脂肪酸の油です。体内で合成できないため、食品から摂取する必要があります。主に紅花やヒマワリ、なたね、コーン、大豆、月見草などの種子に多く含まれています。
リノール酸は、血中コレステロール値や中性脂肪値、血圧を低下させる働きがあると注目れています。
ただし、リノール酸は善玉コレステロール（ＨＤＬ）も同時に下げてしまうともいわれ、過剰摂取はアレルギーを悪化させ、肥満の原因である過酸化脂質、老化促進、生活習慣病、大腸癌などのリスクを高めるなど注意が必要です。
サプリメント り
