シナモンについて

シナモンとは、東南アジア原産で、熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹。樹皮を乾燥させた香辛料のことをいいます。 シナモン樹皮を漢方で桂皮・桂枝ともいい薬用や香味料に使われています。（英：cinnamon）

シナモンの主成分であるシンナミックアルデヒドに、末梢血管を拡張すれる作用があり、手足の血流を改善して、冷え症や肩こり、更年期障害に効果があるといわれ、発汗作用や殺菌作用、健胃・整腸作用もあるといわれています。

また、体内のインシュリンを活性化させ、糖を全身に運び血糖値を下げる効果が最近発見され、注目を集めています。
シナモンは抗菌性物質としても有名で、体を温める作用、解熱、鎮痛作用、消化器系の機能を活発にする作用があるので、風邪の諸症状や消化不良、下痢や吐き気などに効果があると言われています。