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サイリウムとは
サイリウムは食物繊維の一種で水分を含むとゼリー状となり、大きく膨らむ性質を持っています。
これが腸を刺激してぜん動運動を活発にするとともに便の量を増やし、便をやわらかくすることで排便を促すと言われています。便秘薬、ダイエット補助食品などに配合され、コレステロールの吸収を抑える作用もあるとされています。
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サイリウムについて
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