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ビタミンＤとは
ビタミンＤとは、骨や歯の元となるカルシウムを体内に吸収させるのに欠かせません。
日光を浴びると皮膚でビタミンＤが作られ、肝臓と腎臓で代謝され活性型ビタミンＤになります。活性型ビタミンＤは小腸でカルシウムの吸収を促進するとともに血流内のカルシウム運搬を手伝い骨や歯の沈着を助けてくれます。
*カルシウムやリンの吸収と代謝のバランスを整えて骨や歯を丈夫にしてくれます。
*心臓の機能を正常に保つ。細胞を成長させる。
*エネルギーを作り出す。
*血液を正常に固め、出血を止める。
*神経系の働きを正常に保つ。
*筋肉の働きをなめらかにする。
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