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ココアとは
ココアとは、カカオ豆を発酵させてから脂肪分を取り除いた粉末で、抗酸化力が強いカカオマスポリフェノールや食物繊維、リラックス効果がある苦み成分のテオブロミン、ミネラルを含んでいます。
お湯などに溶かして飲むと、血液サラサラにして冷え性や便秘を改善する作用があり、動脈硬化やガン、糖尿病などを予防する働きがあります。ココアはその成分の半分近くがリグニンという食物繊維で、善玉コレステロールを増やす作用があります。目安量は1日1〜2杯。朝食前の空腹時に飲むと便秘改善効果、夕食後に飲むとダイエット効果を得やすい。傷の治りを早める効果も医療現場で確認されている。
*血液サラサラ
*ダイエット
*便秘改善
*冷え性
*リラックス効果